2010.
05.
17
13:13:28
最近の愛読書たち
まだ注文中のものも(笑)
初めはメルのためにと調べ始めたことだけど、
読むたびに自分自身の生活を見直さなきゃならないハメに(汗
どうやら汗ばむほど運動しなくちゃならないらしい。
な~んか運動不足を指摘されたみたいです(苦笑)
そしてどんどん病院というかお薬からも遠ざかりそう。
今回ちょこっと風邪を引いてしまいましたが、お薬に頼らずに食事&気力で治しました(たぶん。笑)
メルには薬は使いたくないとか言って、自分が飲んでいたら変だしね(^^;
病院嫌いの母(只今克服中)に似て来たかな?
これからは出来るだけ自分の持っている力で元気になれるように
頑張って行こうね~!
まだ注文中のものも(笑)
初めはメルのためにと調べ始めたことだけど、
読むたびに自分自身の生活を見直さなきゃならないハメに(汗
どうやら汗ばむほど運動しなくちゃならないらしい。
な~んか運動不足を指摘されたみたいです(苦笑)
そしてどんどん病院というかお薬からも遠ざかりそう。
今回ちょこっと風邪を引いてしまいましたが、お薬に頼らずに食事&気力で治しました(たぶん。笑)
メルには薬は使いたくないとか言って、自分が飲んでいたら変だしね(^^;
病院嫌いの母(只今克服中)に似て来たかな?
これからは出来るだけ自分の持っている力で元気になれるように
頑張って行こうね~!
私も遅かったかもしれないけど最近「自分は大丈夫」なんて神話を信じ過ぎてた事に気が付き、酢を中心に食事を考えてます。まあ、あんまり脂っこい物は元から好きじゃなかったんですけど、味をものすごく薄くして脂はなるべく控え目に、グレープシードオイルやオリーブにするようにしてます。遅いかも・・・・
yuriちゃんはお若いからこれから身体の中から益々綺麗になるわよ。
ママしゃんも健康に気をつけているんですね!
もしや、あのスリムな体型はお酢のお陰か?^^
グレープシードオイルやオリーブオイルも良いですねぇ。
メルのゴハンにはよくごま油を使います。
すりごまも良いって聞いたので、毎食擦って入れていますよ!
私の今年の目標は体力を付けることです。
まずは腹筋を付けなくっちゃ(笑)